30 de octubre: Día de la Educación Física en Argentina, ¿por qué se conmemora hoy?

La Educación Física es una disciplina fundamental que forma parte del sistema educativo a nivel mundial por los múltiples beneficios que fomenta en el desarrollo de los estudiantes a nivel educativo y personal. Desde el año 1944, a petición de la Dirección General de Educación Física, cada 30 de octubre se celebra el Día de la Educación Física en Argentina.

El motivo de la elección de esta efeméride se justifica por qué, tal día como hoy del año 1939, el instituto nacional de educación física incorporó esta disciplina dentro de los programas de educación a nivel nacional.

Con el tiempo, esta asignatura ha ido adquiriendo importancia ya que, involucrando al docente en su labor, no sólo se limita al aprendizaje de un deporte en concreto sino que trasciende más allá.

Alejar a los jóvenes de una vida sedentaria es uno de los objetivos del sistema educativo. es una realidad que la actividad de física promueve aspectos como la flexibilidad, la orientación o la coordinación que, por extensión, mejoran también nuestro bienestar mental.

Asimismo, hoy en día, a nivel laboral, el trabajo en equipo, la responsabilidad, el compromiso, el respeto, la positividad y buenos hábitos son aspectos muy valorados por las empresas y su transmisión y aprendizaje recaen sobre el deporte.

Fuente: notimerica.com

FELIZ DÍA MAMÁ

El “Feliz Día Mamá” podrá parecer a un simple saludo, pero el mismo siempre será sincero y nacido del sentimiento más puro y cargado de agradecimiento, por tanto amor recibido, entendimiento, comprensión y tanto de todo, que ni el mundo infinito de las palabras alcanzarían para compensar el cariño de una madre.

Cada mamá es la mejor del mundo, de eso no hay dudas ni explicación. Porque todos/as estamos de acuerdo y para muestras hay un montón.

¡Feliz Día Mamá!

FELIZ DÍA PROFESORES/AS DE EDUCACIÓN FÍSICA

El merecido reconocimiento y salutación a todo el cuerpo docente del Centro Provincial de Educación Física Nº4 Gral. San Martín, en ocasión de conmemorarse hoy 8 de octubre el día del/la Profesor/a de Educación Física. Así como también a Profesores y Profesoras que a lo largo y ancho de nuestro país, a diario enaltecen la profesión.

En referencia al día de la fecha, la celebración tiene que ver directamente con el camino iniciado por Enrique Romero Brest, el creador de la educación física escolar.

Enrique Romero Brest (Goya, Provincia de Corrientes, 25 de septiembre de 1873 – Buenos Aires, 26 de febrero de 1958 ), fue el fundador de la enseñanza de la educación física en la República Argentina. Considerado el padre de la educación física, creó la carrera de profesorado para dicha materia. Fundó el primer Instituto Superior de Educación Física en el país, que actualmente lleva su nombre. Fue el primer médico deportólogo argentino. Creó el deporte de pelota al cesto o «‘Cestoball’.

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Argentina, al Grupo D del Mundial Egipto 2021

El seleccionado nacional conoció a los rivales que enfrentará en la primera fase del Campeonato Mundial Adulto Masculino 2021 en Egipto, entre los que se destaca Dinamarca, último campeón del mundo.

El sorteo del Mundial, llevado a cabo el 5 de septiembre en Guiza, Egipto, ubicó a Los Gladiadores en el Grupo D. En su 13° participación consecutiva, el elenco albiceleste se cruzará con Dinamarca —campeón mundial en 2019—, Bahrein —cuartos en el Campeonato Asiático 2020— y los debutantes República Democrática del Congo —séptimos en el Campeonato Africano de este año—.

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EL HANDBALL NACIONAL Y SU ROCE YA SEA CONTINENTAL, COMO INTERCONTINENTAL

Los sueños del handball argentino fueron cumpliendo etapas. Desde buscar afianzarse como un deporte y logrando estar en la mayoría de escuelas del país a conseguir medallas olímpicas, pasando por gestas históricas y lamentables fracasos.

Desde el éxtasis a la agonía, oscila nuestro historial. Pasamos de infinidad de conflictos y padecimientos económicos a tener un seleccionado nacional en prácticamente cuanto Mundial se disputa, en la rama y categoría que sea.

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Comunicado del Equipo Directivo CEF Nº4 Concordia

Tras darse a conocer recientemente el DNU que habilita a los clubes a entrenar y las reuniones de hasta diez personas al aire libre, refrendado con la decisión del intendente de nuestra ciudad; el equipo directivo del CEF Nº4 Concordia brinda un informe de situación al respecto.

El Centro Provincial de Educación Física Nº4 General San Martín, está a la espera, porque al ser una institución educativa dependiente del Consejo General de Educación de la provincia de Entre Ríos, necesita la autorización de éste organismo para poder implementar las actividades. Así como también las escuelas actualmente se encuentran todas sin actividad presencial, el CEF Nº4 Cdia., atraviesa la misma situación.

Desde el equipo directivo de la institución, como así también lo han hecho otros centros de educación física de la provincia, se ha cumplido con los trámites correspondientes, siguiendo la vía jerárquica ante el CGE, tratando de resolver la situación y así lograr una habilitación parcial de la actividades, para desarrollar las mismas cumpliendo con los protocolos correspondientes.

Gestos Técnicos de Handball. Parte III

En esta ocasión hablaremos de los diferentes tipos de fintas que se pueden utilizar en nuestro deporte.

¿Qué es una finta?
La finta es una acción que se usa para esquivar o evadir a un defensor mediante un rápido movimiento con cambios de dirección. La finta sirve tanto como para superar a la defensa como para juntar a dos defensores y generar espacios a los compañeros.

Tipos de finta:
Cambio de dirección: El cambio de dirección consiste en fijar al defensor hacia una dirección con un paso y utilizar los otros dos para una salida rápida hacia la otra dirección. Es muy importante que se marque un buen cambio de ritmo después del stop en el primer paso.

Amague de lanzamiento: esta finta consiste en amagar un lanzamiento a pie firme, el amague puede ser en el primer paso o en el tercero. Si es sobre el tercero el jugador debe picar el balón para que el árbitro no cobre pasos.

Doble suspendido: el doble suspendido es cuando un jugador salta, amaga un lanzamiento en el aire y antes de caer pica el balón. Con esta finta el jugador logra que los defensores salten, generando espacios en la defensa.

Fintas de giro: esta finta consiste en hacer un giro 360º superando al defensor. El atacante deberá hacerla con cuidado de no chocar con el defensor o cometerá una falta en ataque.

Amague de pase: el amague de pase consiste en amagar un pase sin intenciones de atacar. Con esto se consigue “relajar” a la defensa y crea una oportunidad para atacar con un cambio de ritmo.

Finta de brazo: la finta de brazo es aquella que luego de un cambio de dirección el atacante pasa el brazo con pelota por delante del defensor y con el otro brazo lo empuja hacia la otra dirección.

Gestos técnicos de Handball. Parte II

Hoy hablaremos de los diferentes lanzamientos al arco.

El lanzamiento al arco es aquella acción de lanzar la pelota hacia la portería con la intención de hacer un gol.

¿Cómo tirar más fuerte?
Para tener un buen lanzamiento el brazo debe estar completamente estirado al momento de armar el brazo, y al lanzar tiene que caer primero el hombro, luego el codo y al final la muñeca para direccionar el lanzamiento.

Tipos de lanzamientos.
Suspendido o con salto: este tipo de lanzamiento es el clásico. Consiste en saltar (suele ser después de los 3 pasos) y lanzar antes de caer al suelo. En el aire el jugador puede decidir si hacer un lanzamiento sobre hombro, rectificado o bajo cadera.

A pie firme: Este lanzamiento consiste en tirar sobre un pie de apoyo. Suele hacerse sobre el tercer paso y puede ser bajo cadera, rectificado, sobre hombro o a dos pies.

A dos pies: Es igual que a pie firme, pero en lugar de lanzar usando como apoyo el pie contrario del brazo con pelota, se ponen los dos pies en paralelo.

Sobre hombro: el lanzamiento sobre hombro es el más común. Es aquel que se hace armando el brazo por arriba de la cabeza.

Rectificado: el tiro rectificado consiste en lanzar inclinando el cuerpo hacia el lado opuesto del brazo con pelota. Se utiliza para tirar al segundo palo cuando un jugador diestro se encuentra del lado derecho o viceversa. Este puede ser un salto o a pie firme.

Bajo cadera: el tiro bajo cadera es aquel en el que se arma el brazo a la altura de la cadera. Puede ser a pie firme o suspendido.

Rosca: El lanzamiento de rosca es un recurso que se utiliza cuando el jugador salta contra el arquero y tiene un ángulo muy reducido. La rosca consiste en tirar el balón con un efecto o comba para que cuando pique en el suele cambie el recorrido del balón.

Contra rosca: es un recurso muy similar a la rosca, consiste en hacer que el balón gira en sentido contrario a la rosca, este es más fácil ya que requiere de menos movimiento de muñeca.

Faja: el tiro de faja es un lanzamiento que se hace por detrás de la espalda. Este recurso puede ser útil en un mano a mano con el arquero ya que no se espera este lanzamiento

GESTOS TÉCNICOS DEL HANDBALL

El Handball es un deporte muy completo en donde se desarrollan muchas capacidades físicas y coordinativas, por lo tanto, también tiene una gran variedad de gestos técnicos por aprender. Comenzaremos por lo más básico, como es el pase y recepción del balón y el dribling del mismo.

Pases de Handball y recepción

El pase es una técnica que debe dominarse, sirve para desplazar el balón a lo largo de la cancha. Un pase efectivo es aquel que genera espacios y mueve la defensa para poder penetrarla.

El pase debe ser fuerte y preciso al pecho del compañero. No debe ser un pase englobado ya que hay riesgo de que el contrario lo intercepte.

Debe acompañar la carrera del compañero. Si un jugador está corriendo hacia adelante el pase debe ir donde va a estar el compañero, acompañando su trayectoria.

Tipos de pase:
Pase sobre hombro o directo: este pase es el tradicional, se ejecuta de la misma forma que el lanzamiento.

Pase suspensión: consiste en realizar el pase en el aire. Esto es una opción cuando un jugador salta a buscar un lanzamiento pero no encuentra los espacios. Debe hacer el pase antes de caer al suelo.

Pase de faja: consiste en hacer un pase por detrás de la espalda. Este pase se suele usar cuando hay un cruce. Es decir, cuando un compañero pasa por atrás de otro, el que tiene el balón puede realizar este pase por comodidad.

Pase bajo mano: este es un pase que se realiza con el brazo extendido hacia abajo, por debajo de la cintura. Este pase es más rápido pero tiene menos fuerza, suele servir para pases al pivote.

Pase de pique: un pase de pique es aquel que rebota en el suelo antes de llegar al compañero. Estos pases son más difíciles de interceptar y son una buena opción para hacer un pase al pívot.

Pase en bandeja: el pase en bandeja es un pase que se utiliza en los cruces, cuando un jugador pasa por detrás de otro, este le deja el balón acompañando la trayectoria del compañero.

Paso bajo cadera: este pase se hace armando el brazo a la altura de la cadera. Es un pase fuerte y suele usarse cuando tienes un defensor muy cerca y no te permite hacer un pase sobre hombro.

Recepción.
La recepción es la acción de recibir el balón después del pase de un compañero. Al recibir el pase el jugador debe agarrar el balón con las dos manos. A muchos jugadores se les cae el balón por pensar lo que van a hacer con la pelota antes de recibir el pase, por lo que es importante que se concentre en una buena recepción del pase.

Dribling
El dribling es cuando un jugador con balón le da impulso palmeándola con una mano contra el suelo haciéndolo rebotar. Mientras el jugador está haciendo esta acción tiene la libertad de dar la cantidad de pasos que quiera.
Para tener un buen dribling el jugador debe saber picar el balón tanto con la izquierda como con la derecha.

¿Cómo driblar?
Se debe picar el balón con una mano pegándole con la yema de los dedos hacia el suelo. No se puede englobar la pelota como en el basket. Una vez que se ha dejado de picar, el jugador no podrá volver a hacerlo, pero está habilitado a hacer 3 pasos más que puede utilizarlos para tirar al arco o hacer un pase.

El dribling en handball puede hacerse con cualquiera de las dos manos, pero se debe hacer usando la mano mas alejada del defensor. Si el atacante tiene un defensor a su izquierda, debe driblar con la derecha aunque esta no sea su mano hábil.

Continuará…

¿Conoces los beneficios para practicar Handball, tanto en la adolescencia, como en edades mayores?

A simple vista puede parecer un deporte duro y de mucho contacto, pero es el deporte perfecto para que desarrolles muchos músculos de tu cuerpo.

Los puntos fuertes de la práctica del handball son el desarrollo del aparato motor, de la musculatura, el aumento de agilidad y, sobre todo, al ser un deporte en equipo, se trabaja mucho la coordinación grupal.

Un deporte muy completo
Es un deporte en el que trabajas todas las partes del cuerpo, tanto la parte superior (el tronco y los brazos) como la inferior. También requiere de fuerza, flexibilidad y resistencia. Aunque realmente no es necesario tener una forma física excelente, ya que puedes iniciarte en el handball desde cero e ir tomando la forma física con el paso del tiempo. Son muchos los que utilizan el handball no solo para divertirse y practicar algún deporte, sino también para ponerse en forma y perder peso.

Además, el handball es un deporte muy cercano y sobre todo económico. No requiere de un gran desembolso para poder tener un equipo adecuado y, además, es muy fácil poder encontrar un sitio o instalaciones para practicarlo.

Me parece un deporte muy completo y divertido, ya que no solo trabajas el cuerpo físicamente, sino que también este deporte te ayudará a ejercitar la mente. Requiere de una estrategia tanto personal como grupal, reacciones rápidas y sobre todo poder tomar decisiones de manera rápida y eficaz.

Para toda la familia
Es un deporte muy divertido para practicar en familia, con amigos o en el colegio con los niños si eres profesor. Además, como en otros tantos deportes de equipo, te dará la oportunidad de conocer gente nueva con tus mismas aficiones.

Aunque como siempre, hay que tener cuidado practicando handball y muchos otros deportes. Debes calentar antes de cada entrenamiento y de cada partido, sobre todo los hombros, las rodillas y los tobillos. Después, como siempre, estira para evitar lesiones y tirones.

Beneficios Del Handball Para La Salud
1- Nos convierte en personas más disciplinadas.

2- Está demostrado que ayuda a perder peso, pues junto a una dieta saludable, puede ayudarte a conseguirlo.

3- Ayuda a mejorar la concentración, ya que es necesario coordinar nuestros movimientos y analizar cada situación del juego.

4- Te hace más flexible.

5- Al ser un deporte de equipo, el balonmano nos convierte en personas más sociales.

6- Fortalece los músculos y de este modo evitar futuras lesiones.

7- Es un deporte excelente para mantener al corazón sano.

8- Si tienes o has tenido problemas de autoestima, deberías empezar a practicarlo, ya que conseguirá mejorar tu autoestima.

9- Te enseña los valores de competir.

10- Mejorará tu coordinación.

11- El Handball como otros deportes, contribuye a mantenernos más ágiles.

12- Te ayudará a mejorar la parte superior de tu cuerpo.

Consejo
Tras conocer todos los beneficios del Handball, ¿qué te frena a practicarlo? recuerda que lo importante es disfrutar, a la vez que cuidamos nuestra salud.